વધુમાં વધુ યુવાન મહિલાઓમાં, ખાસ કરીને તેમની વીસની દાયકામાં, હાયપોથાયરોઇડિઝમનો નિદાન થઈ રહ્યો છે — એ સ્થિતિ જેમાં થાઈરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતી નથી, જે મેટાબોલિઝમ, વજન, માનસિક આરોગ્ય અને પ્રજનન કાર્યને અસર કરે છે। ઘણી વખત તેને માત્ર થાક અથવા પી.સી.ઓ.એસ. તરીકે ભૂલથી સમજવામાં આવે છે, પરંતુ ડોક્ટરો કહે છે કે હવે યુવાન ઉમરગ્રુપમાં થાઈરોઇડની સમસ્યાઓ પર વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે।

"આ હવે ફક્ત મોટા ઉંમરના સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતી સ્થિતિ રહી નથી," હૈદરાબાદની ખાનગી હોસ્પિટલમાં એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ ડો. કવિતા રાવ કહે છે। "વિસથી પચ્ચીસ વચ્ચેની લગભગ દરેક ચોથી સ્ત્રીના લક્ષણો થાઈરોઇડથી જોડાયેલા હોય છે, પરંતુ તેઓએ આ બાબતની ખબર હોતી નથી."

થાઈરોઇડ — ગળામાં આવેલા તિતલી-આકારના ગ્રંથિ — શરીરમાં અનેક ક્રિયાઓ માટે હોર્મોન છોડે છે। જ્યારે હોર્મોન સ્તર ઘટે છે, ત્યારે ધીમે ધીમે થાક, વાળ ખરવું, 'બ્રેઇન ફોગ', અનિયમિત માસિક, સૂકી ત્વચા અથવા વજન વધવું જેવા લક્ષણો દેખાવા લાગે છે। "આ લક્ષણોને ઘણી વખત સ્ત્રીઓને કહેવામાં આવે છે કે એ તણાવ છે અથવા પિલ્સનો ઈફેક્ટ છે," ડો. રાવ કહે છે।

ઘણા કેસોમાં થાઈરોઇડ અને પી.સી.ઓ.એસ. બંને હોય છે। "અમે ઘણીવાર એવા કેસ જોયા છે જ્યાં સ્ત્રીઓ અનિયમિત માસિક ચક્ર, એક્ને, થાક જેવી સમસ્યાઓ અનુભવે છે, પણ થાઈરોઇડની તપાસ કરતી નથી," તેઓ ઉમેરે છે।

નિદાન ન થવાથી કે સારવાર ન મળવાથી, હાયપોથાયરોઇડિઝમ ов્યુલેશનને અસર કરે છે અને વંધ્યત્વ અથવા ગર્ભપાતના જોખમને વધારવાનું જોખમ રહે છે। "થોડો પણ થાઈરોઇડનો ખોટો કાર્ય શરીરના હોર્મોન બેલેન્સને બગાડી શકે છે," તેઓ કહે છે।

તેઓ સલાહ આપે છે કે દરેક યુવતીએ ૨૦ થી ૩૦ વર્ષની વચ્ચે એકવાર TSH, T3, T4 ટેસ્ટ કરાવવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો પરિવારમાં ઇતિહાસ હોય, માસિક ગડબડ હોય કે થાક અથવા વજન વધવાનું કારણ સમજાતું ન હોય। "અને ફક્ત એકવાર નહીં — આવતી કાલે તણાવ, ગર્ભાવસ્થા અથવા ઓટોઇમ્યુન કારણો પણ થાઈરોઇડ શરૂ કરી શકે છે।"

સાધારણ સારવાર — દરરોજ થાઈરોક્સિન ગોળી, વ્યક્તિના જરૂરિયાત મુજબ નક્કી થાય છે। "આ હેન્ડલ કરી શકાય એવું છે — પણ યૂટ્યુબના 'થાઈરોઇડ ડાયેટ હેક્સ' પર આધાર રાખવો ખોટો માર્ગ છે," તેઓ ચેતવે છે।

તેઓ જીવનશૈલીના સાધારણ ફેરફારો પણ સૂચવે છે: નાસ્તો ન છોડવો, રાત્રે સ્ક્રીન ટાળવી, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને વિટામિન D અને B12 ચકાસવું। "અતિશય થાય તેવું નથી — પણ તમારા શરીર સાથે ટ્યુન થાવ," તેઓ કહે છે।