কোলেস্টেরল শুধু মধ্য বয়সের সমস্যা নয়

অনেকে মনে করেন কোলেস্টেরল কেবল মধ্য বয়সে সমস্যা হয়। কিন্তু আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) জানিয়েছে, ২০ বছর বয়সের পর থেকেই নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা জরুরি। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা পরিবারের হার্ট ডিজিজ ইতিহাস থাকলে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা দরকার।

শিশু ও তরুণদেরও পরীক্ষা করা উচিত। সুস্থ শিশুদের ৯–১১ বছর বয়সে একবার এবং ১৭–২১ বছর বয়সে আরেকবার পরীক্ষা করা উচিত। পারিবারিক ঝুঁকি থাকলে ২ বছর বয়স থেকেই পরীক্ষা শুরু করা যায়।

বংশগত সমস্যা যেমন ফ্যামিলিয়াল হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া অচেনা থেকে যায়। সময়মতো ধরা পড়লে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ধূমপান এড়িয়ে চলার মাধ্যমে ঝুঁকি অনেকটা কমানো সম্ভব।