সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্লু লাইট চশমার কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে। এই চশমাগুলি চোখের চাপ বা ঘুমের গুণমানের উপর বিশেষ প্রভাব ফেলে না। ১৭টি ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ব্লু লাইট ফিল্টারিং চশমার তুলনায় সাধারণ লেন্সের সঙ্গে বিশেষ তফাত নেই। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, স্ক্রিন থেকে নির্গত ব্লু লাইটের তীব্রতা চোখের ক্ষতি করার মতো নয়। তাই ব্লু লাইট চশমার উপর নির্ভর না করে, বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত স্ক্রিন বিরতি নেওয়া, উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করা এবং সন্ধ্যাবেলায় স্ক্রিন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার পরামর্শ দেন। ব্লু লাইট মেলাটোনিন হরমোনকে প্রভাবিত করে ঘুমে সমস্যা করতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে চোখের ক্ষতির সম্ভাবনা কম। এই চশমাগুলোর জনপ্রিয়তা মূলত বিপণন এবং অভিজ্ঞতাভিত্তিক বিশ্বাসের উপর নির্ভরশীল, না যে দৃঢ় বৈজ্ঞানিক প্রমাণে।