జూన్ 27 PTSD అవగాహనా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని, మానసిక వైద్యుడు డా. రోహన్ మెనన్ హైదరాబాద్‌లోని పాఠశాలలు మరియు కార్యాలయాల్లో అనేక అవగాహన సమావేశాలు నిర్వహించడానికి సిద్ధమవుతున్నారు. ఆయన లక్ష్యం సులభం — దీర్ఘకాలికంగా మారకముందే ట్రామాను గుర్తించడంలో ప్రజలకు సహాయపడటం.

కొందరికి ఇది నిద్రలేమిగా కనబడుతుంది. మరికొందరికి ఆకస్మిక కోపం లేదా గుంపుల్లో భయంగా అనిపించవచ్చు. “వాస్తవానికి మనం ‘స్ట్రెస్’ లేదా ‘ఓవర్‌థింకింగ్’గా పిలుచుకునేది, మరచిపోని ట్రామాకు మనసు చూపిస్తున్న స్పందన,” అంటారు డా. మెనన్.

PTSD, లేదా పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్, తీవ్రమైన గాయకరమైన సంఘటనల తరువాత అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది రోడ్డు ప్రమాదం, దాడి, వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, లేదా భావోద్వేగ పరమైన దుర్వినియోగం కావొచ్చు. ముప్పు పోయిన తరువాత కూడా మెదడు అప్రమత్తంగా ఉంటుంది.

“PTSD ఎప్పుడూ దారుణంగా కనిపించదు. దీన్ని కలిగి ఉన్నవారు సాధారణంగా ఉద్యోగాలకు వెళ్తారు, కుటుంబాన్ని నడిపిస్తారు, బాగానే ఉన్నట్లు కనిపిస్తారు. కానీ లోపల వారు శారీరకంగా అలసిపోయి, ఉద్విగ్నంగా ఉంటారు,” అని ఆయన చెబుతారు. “వారు సంఘటనల జ్ఞాపకాలను దూరంగా ఉంచాలనుకుంటారు, లేదా అర్థం కాని నిద్రలేమి, భయంకరమైన కలలు, నేర భావన అనుభవిస్తారు.”

చికిత్సలో థెరపీ మరియు మందుల మిశ్రమం వుంటుంది. “మేము ట్రామా ఫోకస్డ్ CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ) ఉపయోగిస్తాం, అవసరమైతే SSRIs అనే మందులు కూడా. లక్ష్యం జ్ఞాపకాన్ని తుడిచిపెట్టడం కాదు, దానికి అనుసంధానమైన భయాన్ని తగ్గించడమే,” అని వారు అంటారు. 8 నుండి 12 సెషన్లలో చాలా మంది మెరుగవుతారు, కానీ కొంతమందికి ఎక్కువ సహాయం అవసరమవుతుంది.

“ట్రామాను ఇక మౌనంగా మాట్లాడే విషయం కాకూడదు. ‘సమయం అన్ని తగ్గిస్తుంది’ అనడం చాలదు. కొన్నిసార్లు సమయం బాధ చుట్టూ గట్టి పొరను తయారు చేస్తుంది. ఇలాంటి అవగాహన దినాలు మాట్లాడే అవకాశాన్ని, వినే మనసును కలిగిస్తాయి,” అని ఆయన అంటారు.