ఇటీవలి అధ్యయనాలు బ్లూ లైట్ కళ్ళజోడ్ల ప్రభావాన్ని ప్రశ్నిస్తున్నాయి. ఇవి కంటిపెద్దదనం లేదా నిద్ర నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపవని సూచించబడింది. 17 క్లినికల్ ట్రయల్స్‌ సమీక్షలో ఈ కళ్లజోడ్లు సాధారణ లెన్సులతో పోల్చితే ఎక్కువ ప్రయోజనం కలిగిస్తాయని తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నట్లు తేలింది. స్క్రీన్ల నుండి వెలువడే బ్లూ లైట్ తక్కువ తీవ్రత కలిగి ఉండి కళ్లకు హాని కలిగించదని నిపుణులు తెలిపారు. బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్‌పై ఆధారపడటానికి బదులుగా, నిపుణులు తరచూ విరామాలు తీసుకోవడం, స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్ మార్చడం మరియు సాయంత్రం స్క్రీన్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం సూచిస్తున్నారు. బ్లూ లైట్ మెలటొనిన్ స్థాయిని ప్రభావితం చేసి నిద్రలో అంతరాయం కలిగించవచ్చు కానీ దీర్ఘకాలిక కంటి నష్టానికి కారణం కానే అవకాశాలు తక్కువ. ఈ కళ్లజోడ్ల ప్రజాదరణ మార్కెటింగ్ మరియు అనుభవపూర్వక నమ్మకాల కారణంగా పెరిగిందని తెలుస్తోంది