.png)
ఉష్ణోగ్రతలు మరియు జీర్ణక్రియ: ఒక సున్నితమైన సమతుల్యత
అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కేవలం చెమట పట్టించడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మందకొడిగా చేస్తాయి. వేసవిలో అధికంగా కనిపించే నీరసం జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేసి, మలబద్ధకం, ఉదరఫూలు మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో ఫైబర్ సహజ జీర్ణ నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది.
ఫైబర్ యొక్క అసాధారణ సామర్థ్యం: హైడ్రేషన్ సహాయంతో పేగుల చలనం
ఆహార ఫైబర్‌కు రెండు రకాలుంటాయి, ప్రతి ఒక్కటీ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి వేరే విధంగా సహాయపడతాయి. ద్రవీలోనమైన ఫైబర్ నీటిని శోషించి జెల్‌లా మారి మలాన్ని మృదువుగా చేయడంలో మరియు మలవిసర్జనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
.png)
.png)