PTSD जागरूकता दिवस (27 जून) से पहले, मनोचिकित्सक डॉ. रोहन मेनन हैदराबाद के स्कूलों और कार्यस्थलों में कई सत्र आयोजित करने की तैयारी में हैं। उनका उद्देश्य सीधा है — लोग मानसिक आघात को लंबे समय तक चलने वाली समस्या बनने से पहले ही पहचान सकें।

कभी-कभी इसके लक्षण नींद न आना हो सकते हैं। कभी बिना कारण गुस्सा आना या भीड़ में अचानक घबराहट। डॉ. मेनन कहते हैं कि जिसे लोग अक्सर "तनाव" या "ओवरथिंकिंग" कहते हैं, वह वास्तव में एक ऐसा मानसिक आघात होता है जो पूरी तरह से प्रोसेस नहीं हुआ।

PTSD यानी पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर तब विकसित हो सकता है जब कोई व्यक्ति किसी गहरे मानसिक आघात या जानलेवा घटना से गुजरता है — जैसे कार एक्सीडेंट, हमला, मेडिकल इमरजेंसी या भावनात्मक शोषण। दिमाग खतरा खत्म होने के बाद भी सतर्क रहता है।

“PTSD हमेशा नाटकीय रूप में सामने नहीं आता। कई लोग इसके बावजूद काम करते हैं, परिवार संभालते हैं, और सामान्य लगते हैं। लेकिन अंदर से वे हमेशा थके हुए या बेचैन होते हैं,” वे बताते हैं। “उन्हें लग सकता है कि वे कटे-कटे हैं, किसी चीज़ से डरते हैं, या उन्हें अजीब से अपराधबोध और बुरे सपने आते हैं।”

अधिकांश मरीजों को पता भी नहीं होता कि वे किस चीज़ से जूझ रहे हैं। “वे चिंता या मूड स्विंग की समस्या लेकर आते हैं। जब हम उनके अतीत के बारे में बात करते हैं, तभी पैटर्न समझ में आता है।”

इलाज में थेरेपी और दवा दोनों का मिश्रण होता है। “हम trauma-focused CBT का उपयोग करते हैं, और कभी-कभी SSRIs जैसी दवाएं भी देते हैं। हमारा उद्देश्य यादें मिटाना नहीं, बल्कि उनके साथ जुड़ा डर कम करना है।” अधिकतर मरीज 8–12 सत्रों में बेहतर महसूस करते हैं, हालांकि कुछ को अधिक समय तक सहयोग की ज़रूरत होती है।

वे कहते हैं कि अब ट्रॉमा को चुपचाप नहीं सहना चाहिए। “हम हमेशा यह नहीं कह सकते कि समय सब कुछ ठीक कर देगा। कई बार समय सिर्फ दर्द के चारों ओर एक मोटा खोल बना देता है। ऐसे जागरूकता दिवस हमें बोलने और सुनने का मौका देते हैं।”